医師も太鼓判! サバ缶のスゴイ実力
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サバの栄養価は、青魚のなかでもトップクラス。
とくに血液をサラサラにして血栓ができるのを防ぐ働きをもつDHAとEPAが豊富です。
また、血液中の悪玉コレステロールと中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やして血管を健康に保つ効果も!サバ缶は水揚げしてすぐに加工するので新鮮なうえ、骨や皮など魚の栄養が丸ごととれることから、生よりも栄養価が高いともいわれます。
やせるホルモンといわれるGLP-1の分泌を促す働きから、ダイエット効果も期待できます
\ 「サバ缶」が実はダイエットフードだった⁉ /
1日1缶、主菜に取り入れるだけ💓💫 美味しく食べられるサバ缶レシピも😎🌟 #ダイエット
— ＠ｃｏｓｍｅ公式 (アットコスメ) (@atcosmenet) 2018年9月9日
大人気「サバ缶」で！新感覚の朝ごはんレシピ5選 https://t.co/u3mnHrGcCN pic.twitter.com/LTazTbjfEK
— ワダイニュース (@rongetu) 2018年9月9日
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