医師も太鼓判! サバ缶のスゴイ実力

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サバの栄養価は、青魚のなかでもトップクラス。

とくに血液をサラサラにして血栓ができるのを防ぐ働きをもつDHAとEPAが豊富です。

また、血液中の悪玉コレステロールと中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やして血管を健康に保つ効果も!サバ缶は水揚げしてすぐに加工するので新鮮なうえ、骨や皮など魚の栄養が丸ごととれることから、生よりも栄養価が高いともいわれます。

やせるホルモンといわれるGLP-1の分泌を促す働きから、ダイエット効果も期待できます

 

 

 

 

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